腱鞘炎要怎么预防?山东省警官总医院_山东省警官总医院_山东骨科医院_骨科医院

山东警官总医院
山东警官总医院
您的位置: 主页 > 媒体报道 >

腱鞘炎要怎么预防?山东省警官总医院

作者:骨科医院

  腱鞘炎要怎么预防?腱鞘炎一般出现在手腕、手指关节部位,多由频繁的手部活动所引起。一般以患部疼痛、红肿、有囊状突起为主要的表现特征。那么患有腱鞘炎有什么好的预防方法吗?下面由山东省警官总医院骨科医生做详细的了解。
 
腱鞘炎
 
  腱鞘炎要怎么预防
 
  1、避免用拇指及手指抓取沉重物件,多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
 
  2、对于家庭女性来说,温水洗手是很重要的,不宜用冷水,适时活动手,放松受累关节。
 
  3、每天有意识的做一下保健操,即使你未感觉疼痛,也能够起到放松、舒适的效果。
 
  4、多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等
 
  5、若发现有腱鞘炎症状,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。
 
  治疗腱鞘炎,超微创针刀松解术效果颇为不错。该技术是济南骨科医院的特色,精准的穿刺定位与手法操作,使其在腱鞘炎治疗方面独树一帜。小针刀疗法采用局部麻醉,针刀直入病灶,将腱鞘的狭窄部松解开,解除粘连,术后即可实现手指弹响消失、屈伸自如。
 
  温馨提示:腱鞘炎的危害非常大,大家除了平时要做好相关的预防工作之外,当发现患有腱鞘炎的时候,要及时到医院进行相关的诊治。如果有什么疑问,欢迎大家拨打我院咨询电话0531-66719930进行咨询了解。
上一篇:痛风性关节炎的诊断及饮食 下一篇:没有了
  • 想咨询骨科相关疾病吗?
    请点击

    在线咨询
  • 想要解决挂号难排队久的烦恼吗?请点击

    立即预约
  • 想以最便捷快速的方式来院吗?
    请点击

    来院路线
电话咨询